健康功效
白萝卜:消食积、化痰、宽中
五花肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
白萝卜四百克相克食物 | 五花肉两百克 |
盐适量 | 十三香适量 |
味精适量相克食物 | 料酒少量 |
生姜适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 酱油少量 |
枸杞几颗相克食物 | 肉泥用的生粉十克 |
生粉水用的生粉五克 |
白萝卜水晶卷的做法
1.白萝卜刷洗干净(也可以削皮,我不喜欢削皮)
2.用削皮刀削成片
3.装盘抹上盐,腌制十分钟以上。
4.准备好五花肉剁成泥装碗
5.生姜,大蒜,葱切末。
6.把切好的生姜,大蒜,葱末加入肉泥里再加点酱油,盐,十三香,味精,生粉,少量水,料酒。
7.一个方向拌匀至上劲就可以了
8.白萝卜腌制出水就可以了
9.把盐水冲洗掉
10.把调好的肉馅捏成长条放入萝卜片上面
11.如图卷起来
12.依次卷完装盘
13.热锅加小半锅水,放入蒸架。
14.水快沸腾的时候,用万能取夹夹紧盘子入锅蒸。
15.盖住盖子大火蒸十分钟关火,焖一分钟。
16.准备生粉水,枸杞,葱花。
17.开盖,再用万能夹,夹紧盘子出锅。
18.摆盘,把枸杞和葱花撒在白萝卜卷上面,刚蒸的盘子里的汤水可别丢了,留用。
19.再热锅给油
20.把刚出锅的盘子里的水倒入锅里关小火
21.再把生粉水倒入锅里快速搅动
22.搅至成稀糊状就可以了
23.把生粉糊淋入摆好盘的白萝卜卷上面
24.上桌咯