健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力
食材用料
大米半杯相克食物 | 小米1/3杯相克食物 |
芥菜5-6叶相克食物 | 瘦肉150克 |
姜适量相克食物 | 盐、料酒、生抽适量 |
芥菜瘦肉粥的做法
1.大米和小米洗好浸泡半小时,用压力锅压15分钟
2.芥菜洗干净
3.瘦肉剁成末,芥菜切小节,姜切丝
4.肉末和姜用盐、料酒、生抽拌匀腌几分钟
5.粥煮好,开盖加入肉末
6.待肉末准备熟再加入芥菜煮一两分钟即可
7.粥煮好啦
8.成品图
2017-10-30 14:51:24 阅读:3324 来源:本站原创徐静蕾
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力
大米半杯相克食物 | 小米1/3杯相克食物 |
芥菜5-6叶相克食物 | 瘦肉150克 |
姜适量相克食物 | 盐、料酒、生抽适量 |
1.大米和小米洗好浸泡半小时,用压力锅压15分钟
2.芥菜洗干净
3.瘦肉剁成末,芥菜切小节,姜切丝
4.肉末和姜用盐、料酒、生抽拌匀腌几分钟
5.粥煮好,开盖加入肉末
6.待肉末准备熟再加入芥菜煮一两分钟即可
7.粥煮好啦
8.成品图