苦瓜虾仁鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:08:42  阅读:411 来源:本站原创董卿

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

苦瓜1个相克食物虾仁半碗相克食物
鸡蛋3个相克食物5g相克食物
5g相克食物淀粉10g
5g15g
酱油5g

苦瓜虾仁鸡蛋的做法

  • 1.备食材

  • 2.苦瓜去籽切片,鸡蛋打散,姜蒜切丝,虾仁用蛋清及淀粉挂糊

  • 3.先煎鸡蛋备用,大火炒虾仁,入苦爪,放鸡蛋,入调料

  • 4.装盘

 
 
苦瓜虾仁鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

苦瓜虾仁鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:董卿    浏览:411    评论:0    
核心提示:健康功效 苦瓜:明目、暖肝、清热鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿食材用料苦瓜1个相克食物虾仁半碗相克

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

苦瓜1个相克食物虾仁半碗相克食物
鸡蛋3个相克食物5g相克食物
5g相克食物淀粉10g
5g15g
酱油5g

苦瓜虾仁鸡蛋的做法

  • 1.备食材

  • 2.苦瓜去籽切片,鸡蛋打散,姜蒜切丝,虾仁用蛋清及淀粉挂糊

  • 3.先煎鸡蛋备用,大火炒虾仁,入苦爪,放鸡蛋,入调料

  • 4.装盘

 
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