古语云“一年四季吃枸杞，人可与天同寿”，大意是多服枸杞，可延年益寿。枸杞是一种很常见的食物，它有着十分优越的保健功能，因此，它一直以来广受人们的追捧，大家一般用它来泡酒或是泡茶。今天，就跟着土巴兔小编一起来聊一聊枸杞吧!

枸杞是什么?

枸杞是茄科植物，又是一种中药材，性平味甘，有很多民间叫法，如枸杞子，甜菜子等。它富含丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，对人体健康有着重要的意义。

枸杞的功效有那些?

1.枸杞对眼干、眼涩和视力模煳这些眼部问题有着良好的治疗作用，可以明目养神。另外，枸杞中还含有对肝损伤有一定保护作用的多糖分子，能够滋养肝脾。

2.枸杞还有提高机体免疫力，降低血压的作用，能过有效预防各类疾病，改善人们体质。

3.美容护肤永远都是女性永远的事业，然而枸杞可以有效帮助皮肤吸收营养，抵抗衰老，因此它也是美容护肤的最佳食品。

4.枸杞可以有效缓解疲劳，对于睡眠质量不佳和睡意较浅的问题有着一定的缓解作用。

枸杞的产地有哪些，各有什么显着特点?

1.宁夏地区的枸杞。宁夏枸杞是枸杞的塬产地，体外抗氧气能力强，果实内多糖含量高，药用品质好。

2.青海地区、新疆地区的枸杞。天然无污染，果实的百粒重高，个头大，口感香甜，颜色发紫，总糖含量高，价格相对较高。

3.内蒙地区的枸杞。 内蒙枸杞细长瘦弱，颜色鲜红，营养价值不高。

枸杞怎么吃好?

枸杞一年四季都可服用，可以用来泡茶、煮粥、煲汤或者炒菜。春天的时候可以直接用水口服，或者和叁七一起煮水喝；夏天的时候可以和茶叶一起泡，也可以和菊花，金银花，玫瑰等花茶泡水；秋天的时候可以和银耳或者百合、燕麦一起熬粥；冬天煲汤的时候，也可以放几颗枸杞。对了，枸杞还可以用来泡酒，它还有养肾补精的作用哩！

朋友们，以上就是我对枸杞的介绍啦，有时间就给自己和家人简单的泡杯枸杞茶吧。枸杞虽然好，但它也不是所有的人都适合食用哦，易暴易怒和肉食主义者要适量而食！切记！