水果酸奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:54:13  阅读:2586 来源:本站原创胡静

健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

酸奶1/4 杯相克食物蜂蜜1小茶匙相克食物
水果1/2杯 黄,绿柠檬,橙子适量

水果酸奶冰淇淋的做法

  • 1.这是今天要做的3个口味的搭配:黄桃配橙子,甜瓜配绿柠檬,蓝莓配黄柠檬。水果切丁,冷冻过夜。

  • 2.1/4杯酸奶,1/2杯冷冻水果,1小茶匙蜂蜜,再分挤入几滴适量橙汁,绿柠檬汁,黄柠檬汁,用搅拌器混匀。

  • 3.这是我用的手动搅拌器,和刮水果皮的工具。

  • 4.搅拌好的水果酸奶泥,拌入对应的橙子,绿柠檬,黄柠檬的皮屑,增加香气。冷冻大约2小时就可以开吃了。

  • 5.黄桃橙子

  • 6.甜瓜绿柠檬(我最喜欢的口味)

  • 7.蓝莓黄柠檬

 
 
水果酸奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

水果酸奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:胡静    浏览:2586    评论:0    
核心提示:健康功效 酸奶:活血化瘀食材用料酸奶1/4 杯相克食物蜂蜜1小茶匙相克食物 水果1/2杯 黄,绿柠檬,橙子适量水果酸奶冰淇淋的做法1

健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

酸奶1/4 杯相克食物蜂蜜1小茶匙相克食物
水果1/2杯 黄,绿柠檬,橙子适量

水果酸奶冰淇淋的做法

  • 1.这是今天要做的3个口味的搭配:黄桃配橙子,甜瓜配绿柠檬,蓝莓配黄柠檬。水果切丁,冷冻过夜。

  • 2.1/4杯酸奶,1/2杯冷冻水果,1小茶匙蜂蜜,再分挤入几滴适量橙汁,绿柠檬汁,黄柠檬汁,用搅拌器混匀。

  • 3.这是我用的手动搅拌器,和刮水果皮的工具。

  • 4.搅拌好的水果酸奶泥,拌入对应的橙子,绿柠檬,黄柠檬的皮屑,增加香气。冷冻大约2小时就可以开吃了。

  • 5.黄桃橙子

  • 6.甜瓜绿柠檬(我最喜欢的口味)

  • 7.蓝莓黄柠檬

 
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