春笋烧 蹄膀的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:37:33  阅读:9769 来源:本站原创刘烨

健康功效

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素

食材用料

猪蹄膀1000克春笋500克相克食物
老抽1勺 生抽2勺
冰糖50克相克食物 八角,香叶少许
大豆油50克料酒适量
盐,鸡精适量 生姜,葱适量

春笋烧 蹄膀的做法

  • 1.蹄膀洗净切块焯水,放入高压锅,放入备好的调料压10分钟备用。

  • 2.春笋去外皮。

  • 3.春笋去老根洗净切块。

  • 4.锅放水将春笋焯熟捞起。

  • 5.锅放油将生姜,葱爆香放春笋炒一下。

  • 6.蹄膀到入锅中,放盐,冰糖盖上锅盖小?烧30分钟。

  • 7.将蹄膀烧至酥软放鸡精起锅装盘撒上葱花开吃。

 
 
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春笋烧 蹄膀的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-31     来源:本站原创    作者:刘烨    浏览:9769    评论:0    
核心提示:健康功效 春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 猪蹄膀1000克春笋500克相克食物 老抽1勺 生抽2勺冰糖50克相克食物 八角,香叶

健康功效

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素

食材用料

猪蹄膀1000克春笋500克相克食物
老抽1勺 生抽2勺
冰糖50克相克食物 八角,香叶少许
大豆油50克料酒适量
盐,鸡精适量 生姜,葱适量

春笋烧 蹄膀的做法

  • 1.蹄膀洗净切块焯水,放入高压锅,放入备好的调料压10分钟备用。

  • 2.春笋去外皮。

  • 3.春笋去老根洗净切块。

  • 4.锅放水将春笋焯熟捞起。

  • 5.锅放油将生姜,葱爆香放春笋炒一下。

  • 6.蹄膀到入锅中,放盐,冰糖盖上锅盖小?烧30分钟。

  • 7.将蹄膀烧至酥软放鸡精起锅装盘撒上葱花开吃。

 
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