土豆烧鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:38:23  阅读:8601 来源:本站原创许晴

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆相克食物 鸡胸肉
白砂糖或冰糖
生抽 老抽
料酒 少量醋

土豆烧鸡丁的做法

  • 1.土豆洗净去皮,可以泡在纯水里泡一段时间

  • 2.鸡胸肉解冻,照片是两块,实际上只用了一块

  • 3.鸡胸肉切丁

  • 4.鸡丁中放少量生抽,料酒,鸡精调味腌制。因为放了生抽了我就没放盐。

  • 5.土豆切丁继续泡水

  • 6.准备葱姜蒜

  • 7.起油锅,葱姜蒜起锅

  • 8.出香味后下鸡丁

  • 9.炒到鸡丁半熟有白色之后下土豆

  • 10.翻炒一下,加入生抽老抽。按个人喜好调味。根据口味咸淡加水,基本漫过菜。加糖,冰糖或白砂糖,加糖可以使最后的汤汁变浓稠。

  • 11.盖上锅盖小火慢炖。因为喜欢吃酥的土豆所以炖久了一些。可以拿筷子戳里面的土豆试试。

  • 12.出锅,心情好洒一点葱点缀。

 
 
土豆烧鸡丁的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

土豆烧鸡丁的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:许晴    浏览:8601    评论:0    
核心提示:健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 鸡胸肉 盐 白砂糖或冰糖 生抽 老抽料酒 少量醋土豆烧鸡丁的做法1.土豆洗

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆相克食物 鸡胸肉
白砂糖或冰糖
生抽 老抽
料酒 少量醋

土豆烧鸡丁的做法

  • 1.土豆洗净去皮,可以泡在纯水里泡一段时间

  • 2.鸡胸肉解冻,照片是两块,实际上只用了一块

  • 3.鸡胸肉切丁

  • 4.鸡丁中放少量生抽,料酒,鸡精调味腌制。因为放了生抽了我就没放盐。

  • 5.土豆切丁继续泡水

  • 6.准备葱姜蒜

  • 7.起油锅,葱姜蒜起锅

  • 8.出香味后下鸡丁

  • 9.炒到鸡丁半熟有白色之后下土豆

  • 10.翻炒一下,加入生抽老抽。按个人喜好调味。根据口味咸淡加水,基本漫过菜。加糖,冰糖或白砂糖,加糖可以使最后的汤汁变浓稠。

  • 11.盖上锅盖小火慢炖。因为喜欢吃酥的土豆所以炖久了一些。可以拿筷子戳里面的土豆试试。

  • 12.出锅,心情好洒一点葱点缀。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行