肉丝炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:40:24  阅读:5477 来源:本站原创陈百强

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

杏鲍菇2个适量
洋葱半个相克食物花生油适量
葱花适量适量
味极鲜适量

肉丝炒杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗净

  • 2.把杏鲍菇撕成条装备用

  • 3.把洋葱切条 肉丝 葱花 备用

  • 4.锅中热油

  • 5.加入肉丝,炒至发白再加入葱花

  • 6.加入洋葱

  • 7.加入杏鲍菇

  • 8.加入味极鲜 盐翻炒至蘑菇变软就可以出锅

  • 9.出锅了

 
 
肉丝炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

肉丝炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:陈百强    浏览:5477    评论:0    
核心提示:健康功效 杏鲍菇:活血化瘀洋葱:健胃、祛痰、利水花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料杏鲍菇2个 肉适量洋葱半

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

杏鲍菇2个适量
洋葱半个相克食物花生油适量
葱花适量适量
味极鲜适量

肉丝炒杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗净

  • 2.把杏鲍菇撕成条装备用

  • 3.把洋葱切条 肉丝 葱花 备用

  • 4.锅中热油

  • 5.加入肉丝,炒至发白再加入葱花

  • 6.加入洋葱

  • 7.加入杏鲍菇

  • 8.加入味极鲜 盐翻炒至蘑菇变软就可以出锅

  • 9.出锅了

 
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