健康功效
豇豆：健脾、利湿、补肾填精
食材用料
| 豇豆适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
| 油适量 | 干辣椒适量相克食物 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
蒜末豇豆的做法
1.豇豆洗净切成长段
2.锅内烧水
3.水开后放入豇豆，放少许盐
4.大火煮3～5分钟(煮的时间长豇豆软一点),然后快速将煮好的豇豆放入凉白开冷却
5.控干水份，撒适量的盐和少许糖拌均匀
6.大蒜杵成蒜泥，或者切成蒜末，大蒜尽量多一点
7.将热油和干辣椒倒在大蒜上面，拌匀即可
8.成品
9.配上糙米粥，很可口
2017-10-31 00:50:12 阅读：6826 来源：本站原创王睿
豇豆：健脾、利湿、补肾填精
| 豇豆适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
| 油适量 | 干辣椒适量相克食物 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
1.豇豆洗净切成长段
2.锅内烧水
3.水开后放入豇豆，放少许盐
4.大火煮3～5分钟(煮的时间长豇豆软一点),然后快速将煮好的豇豆放入凉白开冷却
5.控干水份，撒适量的盐和少许糖拌均匀
6.大蒜杵成蒜泥，或者切成蒜末，大蒜尽量多一点
7.将热油和干辣椒倒在大蒜上面，拌匀即可
8.成品
9.配上糙米粥，很可口
