什锦炒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:33:22  阅读:1138 来源:本站原创安又琪

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄瓜一根相克食物香肠一根相克食物
胡萝卜适量相克食物腰果适量相克食物
鸡蛋两个相克食物适量
海鲜酱油适量

什锦炒的做法

  • 1.锅里放入油,先把鸡蛋炒出来

  • 2.黄瓜切丁

  • 3.香肠切丁

  • 4.炒鸡蛋剩下的底油,放入葱花,胡萝卜腰果翻炒,

  • 5.加入香肠,黄瓜,点入盐,海鲜酱油,倒入炒好的鸡蛋翻炒出锅

 
 
什锦炒的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

什锦炒的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-31     来源:本站原创    作者:安又琪    浏览:1138    评论:0    
核心提示:健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜一

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄瓜一根相克食物香肠一根相克食物
胡萝卜适量相克食物腰果适量相克食物
鸡蛋两个相克食物适量
海鲜酱油适量

什锦炒的做法

  • 1.锅里放入油,先把鸡蛋炒出来

  • 2.黄瓜切丁

  • 3.香肠切丁

  • 4.炒鸡蛋剩下的底油,放入葱花,胡萝卜腰果翻炒,

  • 5.加入香肠,黄瓜,点入盐,海鲜酱油,倒入炒好的鸡蛋翻炒出锅

 
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