健康功效
竹笋:和胃、利水、益气
食材用料
竹笋3根(约500g)相克食物 | 里脊肉150g |
食用油适量 | 味极鲜酱油少许 |
料酒少许 | 红薯淀粉适量 |
食用盐适量 |
竹笋炒肉片的做法
1.竹笋去壳去老根切成片;
2.里脊肉改刀成片,加入料酒、味极鲜酱油、红薯淀粉抓匀腌制十分钟;
3.热炒锅中加入油,手放油上方,感觉有热气了倒入腌好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用;
4.锅中留底油,倒入笋片翻炒均匀;
5.倒入炒好的肉片继续翻炒至笋熟,加入少许盐调味即可。(如果翻炒时太干,可适量加点水,不可多。)
2017-10-31 00:39:53 阅读:1808 来源:本站原创王心凌
竹笋:和胃、利水、益气
竹笋3根(约500g)相克食物 | 里脊肉150g |
食用油适量 | 味极鲜酱油少许 |
料酒少许 | 红薯淀粉适量 |
食用盐适量 |
1.竹笋去壳去老根切成片;
2.里脊肉改刀成片,加入料酒、味极鲜酱油、红薯淀粉抓匀腌制十分钟;
3.热炒锅中加入油,手放油上方,感觉有热气了倒入腌好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用;
4.锅中留底油,倒入笋片翻炒均匀;
5.倒入炒好的肉片继续翻炒至笋熟,加入少许盐调味即可。(如果翻炒时太干,可适量加点水,不可多。)