蒸紫薯圆子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:46:42  阅读:3580 来源:本站原创于震

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯2个相克食物糯米粉适量
豆沙馅适量

蒸紫薯圆子的做法

  • 1.把紫薯蒸熟,加入少许糖碾碎一点点加入糯米粉揉成面团

  • 2.自己做的豆沙

  • 3.手上涂少许油防粘,包入豆沙馅儿搓圆

  • 4.上锅蒸八分钟左右,虚蒸两分钟

  • 5.开吃

 
 
蒸紫薯圆子的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蒸紫薯圆子的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-31     来源:本站原创    作者:于震    浏览:3580    评论:0    
核心提示:健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物糯米粉适量 豆沙馅适量蒸紫薯圆子的做法1.把紫薯蒸熟,加入少许糖

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯2个相克食物糯米粉适量
豆沙馅适量

蒸紫薯圆子的做法

  • 1.把紫薯蒸熟,加入少许糖碾碎一点点加入糯米粉揉成面团

  • 2.自己做的豆沙

  • 3.手上涂少许油防粘,包入豆沙馅儿搓圆

  • 4.上锅蒸八分钟左右,虚蒸两分钟

  • 5.开吃

 
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