健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料
牛肉片150g | 白饭1碗相克食物 |
生菜1片相克食物 | 沙拉油适量 |
海苔1片相克食物 | 酱油1大匙 |
米酒1/2大匙相克食物 | 姜末1小匙 |
蜂蜜1/2小匙相克食物 |
烧肉米堡的做法
1.牛肉片洗净,沥干水分,加入所有材料B腌10分钟后,取一平底锅中,以中火煎至上色备用。
2.白饭捏成圆饼状2片,取一平底锅放入沙拉油,以中小火将饭的两面煎成微金黄色,即为米饼备用。
3.米饼中依序夹入生菜、作法1的烧肉、作法2的培根、海苔即可。