丝瓜肉片汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:08:11  阅读:2240 来源:本站原创许嵩

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

丝瓜1根相克食物 瘦肉200克
适量适量
适量相克食物酱油适量
淀粉适量

丝瓜肉片汤的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.肉洗净切片。

  • 3.肉加入淀粉,油和酱油腌制一会。

  • 4.丝瓜切滚刀块。

  • 5.姜切丝。

  • 6.锅内热油爆香姜,下肉炒至五成熟盛出。

  • 7.锅内重新热油,下丝瓜翻炒。

  • 8.加水煮开。

  • 9.放入炒过的肉片煮。

  • 10.加入盐即可。

 
 
丝瓜肉片汤的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

丝瓜肉片汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-31     来源:本站原创    作者:许嵩    浏览:2240    评论:0    
核心提示:健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰酱油:升压、补血、护齿食材用料丝瓜1根相克食物 瘦肉200克油适量 盐适量姜适量相克食物酱

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

丝瓜1根相克食物 瘦肉200克
适量适量
适量相克食物酱油适量
淀粉适量

丝瓜肉片汤的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.肉洗净切片。

  • 3.肉加入淀粉,油和酱油腌制一会。

  • 4.丝瓜切滚刀块。

  • 5.姜切丝。

  • 6.锅内热油爆香姜,下肉炒至五成熟盛出。

  • 7.锅内重新热油,下丝瓜翻炒。

  • 8.加水煮开。

  • 9.放入炒过的肉片煮。

  • 10.加入盐即可。

 
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