恭喜发财汤(发菜薯羹汤)的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 20:28:18  阅读:2244 来源:本站原创霍建华

健康功效

发菜:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

发菜一小撮 金薯一根
胡萝卜少许相克食物香葱一根相克食物
食用油适量 食盐两勺
味精半勺相克食物 清水适量

恭喜发财汤(发菜薯羹汤)的做法

  • 1.发菜。上等的发菜颜色乌黑而丝长。发菜泡水后会变粗发涨,做一碗汤大概用一小撮的发菜即可。

  • 2.金薯一根,胡萝卜适量,香葱葱叶葱白各一段。

  • 3.金薯用擦丝工具弄成薯丝或用料理机打成薯蓉。发菜用清水泡开。胡萝卜切丝。葱白切葱末。

  • 4.锅中加食用油适量,油温七成热,加葱白末爆香。

  • 5.至葱白变焦黄,加入适量的清水。开大火煮。

  • 6.锅中水微微煮开,加胡萝卜丝继续煮。

  • 7.水煮开后,将泡好的发菜倒入锅中。

  • 8.再将薯蓉也滑入锅中。

  • 9.快速搅拌锅中的汤,使发菜和薯蓉融合均匀。

  • 10.加两勺食盐和半勺味精调味。慢慢煮,煮至汤微微开。

  • 11.撒入葱花。

  • 12.搅拌均匀,转小火,稍稍煮一会,煮至汤开,即可出锅。

  • 13.装汤。

  • 14.香浓可口的发菜薯羹汤,慢慢品尝吧。

  • 15.发菜薯羹汤,祝大家新的一年里恭喜发财!

 
 
恭喜发财汤(发菜薯羹汤)的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

恭喜发财汤(发菜薯羹汤)的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-11-03     来源:本站原创    作者:霍建华    浏览:2244    评论:0    
核心提示:健康功效 发菜:辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料发菜一

健康功效

发菜:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

发菜一小撮 金薯一根
胡萝卜少许相克食物香葱一根相克食物
食用油适量 食盐两勺
味精半勺相克食物 清水适量

恭喜发财汤(发菜薯羹汤)的做法

  • 1.发菜。上等的发菜颜色乌黑而丝长。发菜泡水后会变粗发涨,做一碗汤大概用一小撮的发菜即可。

  • 2.金薯一根,胡萝卜适量,香葱葱叶葱白各一段。

  • 3.金薯用擦丝工具弄成薯丝或用料理机打成薯蓉。发菜用清水泡开。胡萝卜切丝。葱白切葱末。

  • 4.锅中加食用油适量,油温七成热,加葱白末爆香。

  • 5.至葱白变焦黄,加入适量的清水。开大火煮。

  • 6.锅中水微微煮开,加胡萝卜丝继续煮。

  • 7.水煮开后,将泡好的发菜倒入锅中。

  • 8.再将薯蓉也滑入锅中。

  • 9.快速搅拌锅中的汤,使发菜和薯蓉融合均匀。

  • 10.加两勺食盐和半勺味精调味。慢慢煮,煮至汤微微开。

  • 11.撒入葱花。

  • 12.搅拌均匀,转小火,稍稍煮一会,煮至汤开,即可出锅。

  • 13.装汤。

  • 14.香浓可口的发菜薯羹汤,慢慢品尝吧。

  • 15.发菜薯羹汤,祝大家新的一年里恭喜发财!

 
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