蒜香胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:34:40  阅读:9783 来源:本站原创张耀扬

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

胡萝卜3个相克食物少许相克食物
适量少许
酱油少许木耳4至5朵相克食物
少许

蒜香胡萝卜丝的做法

  • 1.切好的胡萝卜和蒜米!

  • 2.切好的黑木耳丝!

  • 3.油锅里的油热后倒入锅里胡萝卜丝使劲的翻炒,过一会倒入黑木耳丝加些酱油继续炒,稍稍加点水焖2分钟,这期间再翻炒几下已防止沾锅,到时撒入蒜米放点盐拌匀即可!

  • 4.这是炒好的胡萝卜丝!

 
 
蒜香胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蒜香胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:张耀扬    浏览:9783    评论:0    
核心提示:健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳酱油:升压、补血、护齿木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜3个相克食物蒜少许

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

胡萝卜3个相克食物少许相克食物
适量少许
酱油少许木耳4至5朵相克食物
少许

蒜香胡萝卜丝的做法

  • 1.切好的胡萝卜和蒜米!

  • 2.切好的黑木耳丝!

  • 3.油锅里的油热后倒入锅里胡萝卜丝使劲的翻炒,过一会倒入黑木耳丝加些酱油继续炒,稍稍加点水焖2分钟,这期间再翻炒几下已防止沾锅,到时撒入蒜米放点盐拌匀即可!

  • 4.这是炒好的胡萝卜丝!

 
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