胡萝卜黄瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:36:08  阅读:3244 来源:本站原创马艳丽

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

胡萝卜一根(小的)相克食物黄瓜半根相克食物
猪肉150克相克食物2瓣相克食物
鸡精适量适量
适量 腌肉料:
适量 鸡精适量
生抽适量淀粉适量
适量

胡萝卜黄瓜炒肉片的做法

  • 1.胡萝卜去皮洗净切成菱片,黄瓜洗净切成菱片,猪肉洗净切成薄片加入适量的盐和鸡精、生抽、淀粉、油抓匀腌制半小时,蒜切末备用

  • 2.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香

  • 3.放入猪肉翻炒至变色变白盛出备用

  • 4.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香

  • 5.放入胡萝卜翻炒一分钟

  • 6.再放入黄瓜翻炒至断生

  • 7.加入猪肉翻炒均匀

  • 8.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

  • 9.成品图

 
 
胡萝卜黄瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

胡萝卜黄瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:马艳丽    浏览:3244    评论:0    
核心提示:健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜:利水、清热、解毒猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜一根(小的)相克食物

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

胡萝卜一根(小的)相克食物黄瓜半根相克食物
猪肉150克相克食物2瓣相克食物
鸡精适量适量
适量 腌肉料:
适量 鸡精适量
生抽适量淀粉适量
适量

胡萝卜黄瓜炒肉片的做法

  • 1.胡萝卜去皮洗净切成菱片,黄瓜洗净切成菱片,猪肉洗净切成薄片加入适量的盐和鸡精、生抽、淀粉、油抓匀腌制半小时,蒜切末备用

  • 2.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香

  • 3.放入猪肉翻炒至变色变白盛出备用

  • 4.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香

  • 5.放入胡萝卜翻炒一分钟

  • 6.再放入黄瓜翻炒至断生

  • 7.加入猪肉翻炒均匀

  • 8.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

  • 9.成品图

 
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