素面片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:02:14  阅读:1935 来源:本站原创大张伟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉适量土豆适量相克食物
韭菜适量相克食物番茄适量相克食物
适量适量
鸡精适量 老抽适量
大葱适量相克食物

素面片的做法

  • 1.大葱切碎,热锅倒油,油热加入大葱,加盐、鸡精炒香 。

  • 2.盛出大葱,锅里加水,烧开放入小方块土豆。

  • 3.韭菜切小段,番茄切小方块,和大葱放一起。

  • 4.土豆熟了揪面片,前面面厚一点,快完时面薄一点,揪完面加入碗里的材料,加入一点老抽。

 
 
素面片的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

素面片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:大张伟    浏览:1935    评论:0    
核心提示:健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿韭菜:温中、补肾、解毒食材用料面粉适量土豆适量相克食物韭菜适量相克食物番茄适量相克食物油

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉适量土豆适量相克食物
韭菜适量相克食物番茄适量相克食物
适量适量
鸡精适量 老抽适量
大葱适量相克食物

素面片的做法

  • 1.大葱切碎,热锅倒油,油热加入大葱,加盐、鸡精炒香 。

  • 2.盛出大葱,锅里加水,烧开放入小方块土豆。

  • 3.韭菜切小段,番茄切小方块,和大葱放一起。

  • 4.土豆熟了揪面片,前面面厚一点,快完时面薄一点,揪完面加入碗里的材料,加入一点老抽。

 
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