角瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:38:23  阅读:369 来源:本站原创刘翔

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

角瓜半个 精肉100克
胡萝卜适量相克食物适量相克食物
两片相克食物两瓣相克食物
十三香适量 生抽适量
适量食用油适量
淀粉少许

角瓜炒肉的做法

  • 1.角瓜,胡萝卜切片装盘备用。

  • 2.精肉切片,葱姜蒜切好备用。

  • 3.起锅加热放油,然后把肉片放进炒至变白。

  • 4.再放葱姜蒜。

  • 5.十三香。

  • 6.最后放生抽,炒出香味。

  • 7.放角瓜片和胡萝卜片,继续翻炒。

  • 8.因为角瓜水份多,会炒出水来。

  • 9.拿少许淀粉用凉水搅匀。

  • 10.倒入锅里勾芡,在加入适量的盐调味。

  • 11.来张近照。

  • 12.成品图。

 
 
角瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

角瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-31     来源:本站原创    作者:刘翔    浏览:369    评论:0    
核心提示:健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 角瓜半个 精肉100克胡萝卜适量相克食物葱

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

角瓜半个 精肉100克
胡萝卜适量相克食物适量相克食物
两片相克食物两瓣相克食物
十三香适量 生抽适量
适量食用油适量
淀粉少许

角瓜炒肉的做法

  • 1.角瓜,胡萝卜切片装盘备用。

  • 2.精肉切片,葱姜蒜切好备用。

  • 3.起锅加热放油,然后把肉片放进炒至变白。

  • 4.再放葱姜蒜。

  • 5.十三香。

  • 6.最后放生抽,炒出香味。

  • 7.放角瓜片和胡萝卜片,继续翻炒。

  • 8.因为角瓜水份多,会炒出水来。

  • 9.拿少许淀粉用凉水搅匀。

  • 10.倒入锅里勾芡,在加入适量的盐调味。

  • 11.来张近照。

  • 12.成品图。

 
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