墨鱼粥#孕产妇滋养粥#的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:06:56  阅读:1909 来源:本站原创杰西达邦

食材用料

淡干墨鱼1个生菜一棵相克食物
若干

墨鱼粥#孕产妇滋养粥#的做法

  • 1.准备食材:淡干墨鱼、生菜、米

  • 2.墨鱼洗净,去鞘,用开水烫一下

  • 3.墨鱼切块,和米一起放入高压锅煮开20分钟

  • 4.起锅前加入生菜和少许油和盐即可

  • 5.墨鱼粥配南澳赤嘴鳘鱼(咸鱼)非常赞,很香!咸鱼浸泡在粥里,口感很润,不硬而且很香。

 
 
墨鱼粥#孕产妇滋养粥#的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

墨鱼粥#孕产妇滋养粥#的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-31     来源:本站原创    作者:杰西达邦    浏览:1909    评论:0    
核心提示:食材用料 淡干墨鱼1个生菜一棵相克食物 米若干墨鱼粥#孕产妇滋养粥#的做法1.准备食材:淡干墨鱼、生菜、米2.墨鱼洗净,去鞘,用

食材用料

淡干墨鱼1个生菜一棵相克食物
若干

墨鱼粥#孕产妇滋养粥#的做法

  • 1.准备食材:淡干墨鱼、生菜、米

  • 2.墨鱼洗净,去鞘,用开水烫一下

  • 3.墨鱼切块,和米一起放入高压锅煮开20分钟

  • 4.起锅前加入生菜和少许油和盐即可

  • 5.墨鱼粥配南澳赤嘴鳘鱼(咸鱼)非常赞,很香!咸鱼浸泡在粥里,口感很润,不硬而且很香。

 
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