健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
猪生肠一副 | 青椒三根相克食物 |
姜一小块相克食物 | 米酒15毫升相克食物 |
生粉适量 | 油适量 |
盐适量 | 酱油少许 |
青椒炒生肠的做法
1.材料备好,这猪生肠已经清洗干净的(清洗方法:先将表面不干净的东西去除,然后拿剪刀顺着剪开,用清水冲洗,然后拿刀刮两次里层,接着用生粉和盐各搓洗三遍,冲干净即可)
2.切生肠也是个费力活,前面比较厚的这断切十字花
3.后面这段比较薄的,只要两边顺序切开刀口即可
4.都切好花口后,煮开水,放进去焯一下,等到生肠会卷起来,花都能烈开来就可以盛起来放凉切小块,厚的这部分建议切薄片,比较好嚼
5.青椒切三角块,片姜切片
6.热油锅先炒生肠,加姜片炒个两三分钟就加米酒进去,放点盐调味,收汁后就先起锅
7.热油炒青椒,(同时准备好生粉水勾芡,生粉两小勺加酱油水兑好)断了生后将炒熟的生肠放进去一起翻炒,再倒进去粉水,翻炒致熟即可
8.成品