南瓜糕的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:35:58  阅读:1985 来源:本站原创白冰

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜55克相克食物糯米粉55克
熟花生粉30克 熟黑芝麻30克
红糖10克相克食物 熟糯米粉7克
白糖适量相克食物 植物油少量
少量枸杞几颗相克食物

南瓜糕的做法

  • 1.花生炒熟放凉,放入料理机打碎备用。

  • 2.放入熟糯米粉、红糖、熟黑芝麻。

  • 3.放入少量水和成馅。

  • 4.南瓜洗净,削皮切碎。

  • 5.上笼蒸十五分钟。

  • 6.蒸熟后放入适量的糯米粉和白糖,和成面团。

  • 7.南瓜糯米团按照每个,十五克的量团成小球。

  • 8.馅料按照每个十一克团成小球。

  • 9.将馅料包入以后。用牙签压出南瓜形。在中间插入一个枸杞。上笼蒸七分钟,蒸熟后马上掀盖晾凉后,装盘。

  • 10.甜蜜软糯的南瓜糕就制作完成了。

 
 
南瓜糕的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

南瓜糕的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-11-03     来源:本站原创    作者:白冰    浏览:1985    评论:0    
核心提示:健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜55克相克食物糯米粉55克 熟花生粉30克 熟

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜55克相克食物糯米粉55克
熟花生粉30克 熟黑芝麻30克
红糖10克相克食物 熟糯米粉7克
白糖适量相克食物 植物油少量
少量枸杞几颗相克食物

南瓜糕的做法

  • 1.花生炒熟放凉,放入料理机打碎备用。

  • 2.放入熟糯米粉、红糖、熟黑芝麻。

  • 3.放入少量水和成馅。

  • 4.南瓜洗净,削皮切碎。

  • 5.上笼蒸十五分钟。

  • 6.蒸熟后放入适量的糯米粉和白糖,和成面团。

  • 7.南瓜糯米团按照每个,十五克的量团成小球。

  • 8.馅料按照每个十一克团成小球。

  • 9.将馅料包入以后。用牙签压出南瓜形。在中间插入一个枸杞。上笼蒸七分钟,蒸熟后马上掀盖晾凉后,装盘。

  • 10.甜蜜软糯的南瓜糕就制作完成了。

 
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