蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-08-26 11:01:03  阅读:1496 来源:本站原创责任编辑NO。郑子龙

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜500克相克食物 李锦记旧庄蚝油20克
适量少许
3瓣相克食物

蚝油生菜的做法

  • 1.调料很简,李锦记旧庄蚝油鲜、咸、甜味兼顾。

  • 2.生菜洗净控干水,蒜切成蒜茸。

  • 3.炒锅烧热加入适量的油。

  • 4.将蒜茸炒至微黄。

  • 5.放入生菜大火快炒。

  • 6.加少许盐,炒至脱生即可,炒老就不够脆嫩了。

  • 7.关火,加入李锦记旧庄蚝油炒匀。

  • 8.出锅装盘。

  • 9.成菜色泽诱人,脆嫩鲜甜。

 
 
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蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-08-26     来源:本站原创    作者:责任编辑NO。郑子龙    浏览:1496    评论:0    
核心提示:健康功效 生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜500克相克食物 李锦记旧庄蚝油20克油适量 盐少许蒜3瓣相克食物蚝油生菜

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜500克相克食物 李锦记旧庄蚝油20克
适量少许
3瓣相克食物

蚝油生菜的做法

  • 1.调料很简,李锦记旧庄蚝油鲜、咸、甜味兼顾。

  • 2.生菜洗净控干水,蒜切成蒜茸。

  • 3.炒锅烧热加入适量的油。

  • 4.将蒜茸炒至微黄。

  • 5.放入生菜大火快炒。

  • 6.加少许盐,炒至脱生即可,炒老就不够脆嫩了。

  • 7.关火,加入李锦记旧庄蚝油炒匀。

  • 8.出锅装盘。

  • 9.成菜色泽诱人,脆嫩鲜甜。

 
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