伊能静的身材让很多同性人士羡慕，从上到下丝毫看不出她已经快50岁。不久前，她在微博上分享了自己的驻颜方法，告诉网友自己的运动方法与经验，还提到对自己不要手软。如今，伊能静能够做出各种高难度动作，健身已经成为她的每日必修课。

前期的伊能静是一个高调有着香甜娃娃音的甜心公主，尽管阅历了许多，但48岁的伊能静在生完女儿米粒之后好像才活出了自己最想要的姿态。现在的她尽管不再年青，但由于保养妥当，丝毫看不出快50岁。

10月23日晚，伊能静经过微博上传运动心得的视频，并写道：“对自己的美，狠一点，千万别手软!”视频中，伊能静不只告诉网友要挑选什么样的运动，还晒运动的视频。