黄花鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 01:15:09  阅读:4937 来源:本站原创牛萌萌

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄花鱼豆腐相克食物
料酒相克食物
老抽相克食物
相克食物相克食物
相克食物 鸡精
辣椒酱淀粉

黄花鱼炖豆腐的做法

  • 1.黄花鱼去鳞去肚去鳃,洗净。

  • 2.豆腐切块

  • 3.鱼身拍上淀粉

  • 4.锅里油热,放下黄花鱼,两面煎透.

  • 5.放入姜,葱,蒜。

  • 6.加料酒,糖。

  • 7.放适量清水,放下豆腐.

  • 8.放醋,老抽,大火煮8分钟.

  • 9.加盐,辣椒酱,煮2分钟.

  • 10.加葱花,鸡精即可。

 
 
黄花鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

黄花鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-08-31     来源:本站原创    作者:牛萌萌    浏览:4937    评论:0    
核心提示:健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒料酒:活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼豆腐相克食物油 盐料酒糖相

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄花鱼豆腐相克食物
料酒相克食物
老抽相克食物
相克食物相克食物
相克食物 鸡精
辣椒酱淀粉

黄花鱼炖豆腐的做法

  • 1.黄花鱼去鳞去肚去鳃,洗净。

  • 2.豆腐切块

  • 3.鱼身拍上淀粉

  • 4.锅里油热,放下黄花鱼,两面煎透.

  • 5.放入姜,葱,蒜。

  • 6.加料酒,糖。

  • 7.放适量清水,放下豆腐.

  • 8.放醋,老抽,大火煮8分钟.

  • 9.加盐,辣椒酱,煮2分钟.

  • 10.加葱花,鸡精即可。

 
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