玉米炖鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 14:49:07  阅读:9534 来源:本站原创凌潇肃

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

鸡脚10只花生100克相克食物
红枣4颗相克食物玉米2根相克食物
3片相克食物
花雕

玉米炖鸡的做法

  • 1.花生清洗后,取钱浸泡2小时。

  • 2.鸡脚清洗后,入沸水焯烫10分钟。

  • 3.焯鸡脚的同时,将玉米洗净切段。

  • 4.将焯好的鸡脚过冷水,之后重新放入盛满滚水和花雕的砂锅中。

  • 5.将花生和红枣一并下锅。

  • 6.水开后,再放入玉米。大火烧开煮10分钟,之后转文火煲4-5个钟头,出锅前20分钟放盐。

 
 
玉米炖鸡的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

玉米炖鸡的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-08-31     来源:本站原创    作者:凌潇肃    浏览:9534    评论:0    
核心提示:健康功效 花生:健脾、化痰、润肺红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂玉米:健脾、利水、祛湿食材用料 鸡脚10只花生100克相克食物红

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

鸡脚10只花生100克相克食物
红枣4颗相克食物玉米2根相克食物
3片相克食物
花雕

玉米炖鸡的做法

  • 1.花生清洗后,取钱浸泡2小时。

  • 2.鸡脚清洗后,入沸水焯烫10分钟。

  • 3.焯鸡脚的同时,将玉米洗净切段。

  • 4.将焯好的鸡脚过冷水,之后重新放入盛满滚水和花雕的砂锅中。

  • 5.将花生和红枣一并下锅。

  • 6.水开后,再放入玉米。大火烧开煮10分钟,之后转文火煲4-5个钟头,出锅前20分钟放盐。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行