清炒番薯叶茎的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 14:54:06  阅读:9515 来源:本站原创侯佩岑

食材用料

番薯叶茎一把 蒜蓉 适量
适量适量
鸡精适量

清炒番薯叶茎的做法

  • 1.番薯茎备用

  • 2.把番薯茎外皮筋拨掉

  • 3.全部拨完,掐段

  • 4.蒜蓉备用

  • 5.热油锅下蒜蓉爆香

  • 6.倒入番薯茎入锅翻炒

  • 7.炒至番薯茎变色,变软,下盐,鸡精搅拌均匀出锅

  • 8.成品

 
 
清炒番薯叶茎的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

清炒番薯叶茎的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-08-31     来源:本站原创    作者:侯佩岑    浏览:9515    评论:0    
核心提示:食材用料 番薯叶茎一把 蒜蓉 适量油适量 盐适量 鸡精适量 清炒番薯叶茎的做法1.番薯茎备用2.把番薯茎外皮筋拨掉3.全部拨完,掐段

食材用料

番薯叶茎一把 蒜蓉 适量
适量适量
鸡精适量

清炒番薯叶茎的做法

  • 1.番薯茎备用

  • 2.把番薯茎外皮筋拨掉

  • 3.全部拨完,掐段

  • 4.蒜蓉备用

  • 5.热油锅下蒜蓉爆香

  • 6.倒入番薯茎入锅翻炒

  • 7.炒至番薯茎变色,变软,下盐,鸡精搅拌均匀出锅

  • 8.成品

 
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