健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
油皮1块 | 黄瓜1条相克食物 |
胡萝卜1小段相克食物 | 盐适量 |
生抽适量 | 醋适量相克食物 |
花椒适量 | 红辣椒适量 |
凉拌油皮的做法
1.油皮用水浸泡一会儿洗净
2.黄瓜切丝,蒜切沫
3.胡萝卜切丝开水里焯熟
4.油皮切长条
5.盐,生抽,醋调成料汁
6.大碗里放入胡萝卜,黄瓜和油皮
7.放入蒜沫
8.浇入料汁
9.冷锅冷油,放入花椒炸熟
10.放入红辣椒炸出辣味
11.浇到油皮上面,拌匀即可。
2017-08-31 17:46:06 阅读:781 来源:本站原创曹颖
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛
油皮1块 | 黄瓜1条相克食物 |
胡萝卜1小段相克食物 | 盐适量 |
生抽适量 | 醋适量相克食物 |
花椒适量 | 红辣椒适量 |
1.油皮用水浸泡一会儿洗净
2.黄瓜切丝,蒜切沫
3.胡萝卜切丝开水里焯熟
4.油皮切长条
5.盐,生抽,醋调成料汁
6.大碗里放入胡萝卜,黄瓜和油皮
7.放入蒜沫
8.浇入料汁
9.冷锅冷油,放入花椒炸熟
10.放入红辣椒炸出辣味
11.浇到油皮上面,拌匀即可。