凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 18:13:00  阅读:2594 来源:本站原创于小伟

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

粉丝相克食物鸡蛋相克食物
黄瓜相克食物小葱相克食物
相克食物
鸡精香油

凉拌粉丝的做法

  • 1.材料:粉丝,鸡蛋,黄瓜,小葱。

  • 2.鸡蛋加入盐打散。

  • 3.锅里放少许油,烧热。

  • 4.把打好的鸡蛋液倒入锅中,转动锅子,煎至两面金黄。

  • 5.把吊好的鸡蛋皮切成丝。

  • 6.粉丝用温水泡开。

  • 7.泡好的粉丝切几刀。

  • 8.黄瓜洗净切成丝。

  • 9.小葱切成丝。

  • 10.把所有的材料放入盘子里,加入醋,盐,鸡精香油调匀即可。

 
 
凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-08-31     来源:本站原创    作者:于小伟    浏览:2594    评论:0    
核心提示:健康功效 粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜:利水、清热、解毒食材用料粉丝相克食物鸡

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

粉丝相克食物鸡蛋相克食物
黄瓜相克食物小葱相克食物
相克食物
鸡精香油

凉拌粉丝的做法

  • 1.材料:粉丝,鸡蛋,黄瓜,小葱。

  • 2.鸡蛋加入盐打散。

  • 3.锅里放少许油,烧热。

  • 4.把打好的鸡蛋液倒入锅中,转动锅子,煎至两面金黄。

  • 5.把吊好的鸡蛋皮切成丝。

  • 6.粉丝用温水泡开。

  • 7.泡好的粉丝切几刀。

  • 8.黄瓜洗净切成丝。

  • 9.小葱切成丝。

  • 10.把所有的材料放入盘子里,加入醋,盐,鸡精香油调匀即可。

 
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