青椒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-01 20:54:38  阅读:2974 来源:本站原创东来东往

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋5个相克食物青椒3个相克食物
适量适量
鸡精适量黑胡椒适量
香油适量 麻辣鲜适量

青椒鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋打破

  • 2.将调料放入鸡蛋碗里,稍微加一点水,这样子盐就可以化了。

  • 3.将青椒去籽,洗净备用,蒜剥皮洗净。

  • 4.青椒切条,蒜拍碎

  • 5.将鸡蛋搅碎

  • 6.油烧热,蒜爆出香味,倒入鸡蛋。火尽量不要太大,多翻炒几下。

  • 7.鸡蛋快熟的时候,放入青椒。翻几下,滴几滴香油。

  • 8.出锅啦

 
 
青椒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

青椒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-01     来源:本站原创    作者:东来东往    浏览:2974    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋5个相克食物青椒3个相克食物油适量

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋5个相克食物青椒3个相克食物
适量适量
鸡精适量黑胡椒适量
香油适量 麻辣鲜适量

青椒鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋打破

  • 2.将调料放入鸡蛋碗里,稍微加一点水,这样子盐就可以化了。

  • 3.将青椒去籽,洗净备用,蒜剥皮洗净。

  • 4.青椒切条,蒜拍碎

  • 5.将鸡蛋搅碎

  • 6.油烧热,蒜爆出香味,倒入鸡蛋。火尽量不要太大,多翻炒几下。

  • 7.鸡蛋快熟的时候,放入青椒。翻几下,滴几滴香油。

  • 8.出锅啦

 
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