清炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-01 20:58:12  阅读:8032 来源:本站原创邓丽君

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜500克相克食物适量
适量 鸡精适量
葱花适量 蒜蓉适量

清炒冬瓜的做法

  • 1.冬瓜去皮切块(这个是冬瓜的一头,实心的)

  • 2.蒜蓉,葱花备用

  • 3.热油锅下蒜蓉爆香

  • 4.下冬瓜入锅翻炒给一点点盐让冬瓜出水(中小火)

  • 5.直至冬瓜变色熟了,给鸡精搅拌均匀出锅

  • 6.摆盘撒上葱花,成品

 
 
清炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

清炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-01     来源:本站原创    作者:邓丽君    浏览:8032    评论:0    
核心提示:健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 葱花适量 蒜蓉适量清炒冬瓜的做法1.冬瓜去皮

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜500克相克食物适量
适量 鸡精适量
葱花适量 蒜蓉适量

清炒冬瓜的做法

  • 1.冬瓜去皮切块(这个是冬瓜的一头,实心的)

  • 2.蒜蓉,葱花备用

  • 3.热油锅下蒜蓉爆香

  • 4.下冬瓜入锅翻炒给一点点盐让冬瓜出水(中小火)

  • 5.直至冬瓜变色熟了,给鸡精搅拌均匀出锅

  • 6.摆盘撒上葱花,成品

 
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