火爆红薯尖的做法和食材用料及健康功效

2017-09-02 00:43:01  阅读:240 来源:本站原创王挺

健康功效

葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料

花椒粒约30粒葱白1根
菜籽油适量 红薯尖200克
大蒜15克相克食物适量
蔬之鲜适量 干辣子3个

火爆红薯尖的做法

  • 1.将红薯尖清洗干净捞出控水 炒之前从中间切一刀 将叶子和杆子分开

  • 2.将大蒜拍碎在切一下 葱白切段 干辣子切段去掉籽和花椒粒一起准备好

  • 3.锅烧热放入适量的油接着放入花椒粒煸出香味后将花椒粒捞出

  • 4.将大蒜葱白辣椒一起放入爆锅

  • 5.先放入红薯杆大火快速翻炒均匀

  • 6.在放入叶子快速翻炒均匀至焉吧

  • 7.放入适量的盐炒均

  • 8.出锅前在放入适量的蔬之鲜翻均匀即可关火了!

  • 9.火爆红薯尖成品图片!

 
 
火爆红薯尖的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

火爆红薯尖的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-02     来源:本站原创    作者:王挺    浏览:240    评论:0    
核心提示:健康功效 葱白:通阳、解毒、发汗食材用料 花椒粒约30粒葱白1根 菜籽油适量 红薯尖200克大蒜15克相克食物 盐适量 蔬之鲜适量 干

健康功效

葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料

花椒粒约30粒葱白1根
菜籽油适量 红薯尖200克
大蒜15克相克食物适量
蔬之鲜适量 干辣子3个

火爆红薯尖的做法

  • 1.将红薯尖清洗干净捞出控水 炒之前从中间切一刀 将叶子和杆子分开

  • 2.将大蒜拍碎在切一下 葱白切段 干辣子切段去掉籽和花椒粒一起准备好

  • 3.锅烧热放入适量的油接着放入花椒粒煸出香味后将花椒粒捞出

  • 4.将大蒜葱白辣椒一起放入爆锅

  • 5.先放入红薯杆大火快速翻炒均匀

  • 6.在放入叶子快速翻炒均匀至焉吧

  • 7.放入适量的盐炒均

  • 8.出锅前在放入适量的蔬之鲜翻均匀即可关火了!

  • 9.火爆红薯尖成品图片!

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行