宫保肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-03 22:33:08  阅读:4586 来源:本站原创朱雅琼

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

肉丁2一3两胡萝卜一根相克食物
黄瓜一根相克食物 脱皮花生米2一3两
蚝油适量 海鲜酱油适量
1勺相克食物

宫保肉丁的做法

  • 1.把黄瓜胡萝卜肉分別切丁备用

  • 2.把脱皮的花生米炸成金黄瓜

  • 3.把肉丁和胡萝丁过一下油

  • 4.在锅里放勺油倒上酱油蚝油放勺糖搅拌均匀

  • 5.倒入黄瓜丁胡萝卜丁肉丁

  • 6.再把花生米放锅里翻炒使菜均匀入味

  • 7.炒好后装盘即可

 
 
宫保肉丁的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

宫保肉丁的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-03     来源:本站原创    作者:朱雅琼    浏览:4586    评论:0    
核心提示:健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜:利水、清热、解毒食材用料 肉丁2一3两胡萝卜一根相克食物黄瓜一根相克食物 脱

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

肉丁2一3两胡萝卜一根相克食物
黄瓜一根相克食物 脱皮花生米2一3两
蚝油适量 海鲜酱油适量
1勺相克食物

宫保肉丁的做法

  • 1.把黄瓜胡萝卜肉分別切丁备用

  • 2.把脱皮的花生米炸成金黄瓜

  • 3.把肉丁和胡萝丁过一下油

  • 4.在锅里放勺油倒上酱油蚝油放勺糖搅拌均匀

  • 5.倒入黄瓜丁胡萝卜丁肉丁

  • 6.再把花生米放锅里翻炒使菜均匀入味

  • 7.炒好后装盘即可

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行