炒肝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-04 18:52:23  阅读:4289 来源:本站原创刘恩佑

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肝300克相克食物圆葱半个相克食物
青椒一个相克食物适量
适量 生抽适量
味精适量相克食物

炒肝的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把猪肝切成薄片泡水!这样抄起来的肝很嫩

  • 3.把尖椒圆葱切小块

  • 4.锅中加热放入油!放入葱花爆香

  • 5.倒入猪肝爆炒

  • 6.放入圆葱尖椒继续翻炒

  • 7.加入生抽盐!翻炒一会就可出锅!出锅前加入少量的味精就可

  • 8.出锅啦

 
 
炒肝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

炒肝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-04     来源:本站原创    作者:刘恩佑    浏览:4289    评论:0    
核心提示:健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝300克相克

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肝300克相克食物圆葱半个相克食物
青椒一个相克食物适量
适量 生抽适量
味精适量相克食物

炒肝的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把猪肝切成薄片泡水!这样抄起来的肝很嫩

  • 3.把尖椒圆葱切小块

  • 4.锅中加热放入油!放入葱花爆香

  • 5.倒入猪肝爆炒

  • 6.放入圆葱尖椒继续翻炒

  • 7.加入生抽盐!翻炒一会就可出锅!出锅前加入少量的味精就可

  • 8.出锅啦

 
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