清炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-04 22:41:18  阅读:4909 来源:本站原创周冰倩

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆500克相克食物 鸡精少许
适量相克食物少许相克食物
适量

清炒豇豆的做法

  • 1.豇豆切成段(不要太长)

  • 2.蒜切成片

  • 3.锅内加油,油温七成热下豇豆

  • 4.过油至豇豆外表起小泡泡,出锅,沥干油

  • 5.重新起锅,放少许油,下蒜片,煸香蒜片,下豇豆,可适当勾少许水翻炒!

  • 6.调味,盐适量,糖少许,出锅前放少许鸡精!

 
 
清炒豇豆的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

清炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-04     来源:本站原创    作者:周冰倩    浏览:4909    评论:0    
核心提示:健康功效 豇豆:健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆500克相克食物 鸡精少许蒜适量相克食物糖少许相克食物 盐适量清炒豇豆的做法1.

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆500克相克食物 鸡精少许
适量相克食物少许相克食物
适量

清炒豇豆的做法

  • 1.豇豆切成段(不要太长)

  • 2.蒜切成片

  • 3.锅内加油,油温七成热下豇豆

  • 4.过油至豇豆外表起小泡泡,出锅,沥干油

  • 5.重新起锅,放少许油,下蒜片,煸香蒜片,下豇豆,可适当勾少许水翻炒!

  • 6.调味,盐适量,糖少许,出锅前放少许鸡精!

 
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