健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
丝瓜1条相克食物 | 盐适量 |
味精少量相克食物 | 倒笃菜一小撮 |
花生油一小勺 |
清蒸丝瓜的做法
1.丝瓜一条削皮冼净,
2.丝瓜切小块后放入适量盐用手抓匀,放置十分钟左右,
3.丝瓜上放一小撮倒笃菜,再洒上一小勺花生油,
4.待电饭煲内水开后放入,蒸十分钟就可以,
5.十分钟丝瓜蒸熟后,加入少许味精拌匀就可以吃了,
2017-09-04 22:53:59 阅读:195 来源:本站原创杨子
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
丝瓜1条相克食物 | 盐适量 |
味精少量相克食物 | 倒笃菜一小撮 |
花生油一小勺 |
1.丝瓜一条削皮冼净,
2.丝瓜切小块后放入适量盐用手抓匀,放置十分钟左右,
3.丝瓜上放一小撮倒笃菜,再洒上一小勺花生油,
4.待电饭煲内水开后放入,蒸十分钟就可以,
5.十分钟丝瓜蒸熟后,加入少许味精拌匀就可以吃了,