黑胡椒酱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 05:23:28  阅读:2235 来源:本站原创刘力扬

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黑胡椒粉30克 紫皮洋葱50克
大蒜25克相克食物番茄酱25克相克食物
蚝油10克4克
砂糖4克相克食物黄油15克
花生油30克100克

黑胡椒酱的做法

  • 1.各种食材称重,大蒜和洋葱洗净切碎末。

  • 2.起锅烧热,加入花生油。

  • 3.油热后,加入大蒜和洋葱,炒香,约1分钟,调中火。

  • 4.加入其它剩余食材,黑胡椒粉、番茄酱、蚝油、盐、砂糖、黄油、水,翻炒均匀。

  • 5.中火翻炒约两三分钟,酱料沸腾后,逐渐变得粘稠,停火。

  • 6.盛盘,稍加装饰。佐餐的好酱料,请尽快食用完噢。

 
 
黑胡椒酱的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

黑胡椒酱的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-05     来源:本站原创    作者:刘力扬    浏览:2235    评论:0    
核心提示:健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 黑胡椒粉30克 紫皮洋葱50

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黑胡椒粉30克 紫皮洋葱50克
大蒜25克相克食物番茄酱25克相克食物
蚝油10克4克
砂糖4克相克食物黄油15克
花生油30克100克

黑胡椒酱的做法

  • 1.各种食材称重,大蒜和洋葱洗净切碎末。

  • 2.起锅烧热,加入花生油。

  • 3.油热后,加入大蒜和洋葱,炒香,约1分钟,调中火。

  • 4.加入其它剩余食材,黑胡椒粉、番茄酱、蚝油、盐、砂糖、黄油、水,翻炒均匀。

  • 5.中火翻炒约两三分钟,酱料沸腾后,逐渐变得粘稠,停火。

  • 6.盛盘,稍加装饰。佐餐的好酱料,请尽快食用完噢。

 
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