炸面筋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 05:28:33  阅读:1355 来源:本站原创谢霆锋

食材用料

面粉250克适量
少许

炸面筋的做法

  • 1.面粉和盐放入容器,缓慢倒入水,和成较硬的面团,醒10分钟

  • 2.醒好后拿一个大盆加入清水,把面放里面揉洗

  • 3.等水非常混浊后倒出洗面水,接着换清水洗,反复洗3~4遍

  • 4.等洗面水清澈了,手里的面很劲道了,面筋就洗好了

  • 5.锅小火烧热后,放入油,面筋切小块放入锅里炸

  • 6.等到慢慢鼓起变大,颜色金黄就炸好了

  • 7.装入盘中

 
 
炸面筋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

炸面筋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-05     来源:本站原创    作者:谢霆锋    浏览:1355    评论:0    
核心提示:食材用料面粉250克 水适量 盐少许炸面筋的做法1.面粉和盐放入容器,缓慢倒入水,和成较硬的面团,醒10分钟2.醒好后拿一个大盆加

食材用料

面粉250克适量
少许

炸面筋的做法

  • 1.面粉和盐放入容器,缓慢倒入水,和成较硬的面团,醒10分钟

  • 2.醒好后拿一个大盆加入清水,把面放里面揉洗

  • 3.等水非常混浊后倒出洗面水,接着换清水洗,反复洗3~4遍

  • 4.等洗面水清澈了,手里的面很劲道了,面筋就洗好了

  • 5.锅小火烧热后,放入油,面筋切小块放入锅里炸

  • 6.等到慢慢鼓起变大,颜色金黄就炸好了

  • 7.装入盘中

 
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