香干炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 19:02:45  阅读:9792 来源:本站原创谢苗

健康功效

料酒:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪上肉250克 攸县香干3个
红辣椒3个香葱3根相克食物
3粒相克食物生姜1块相克食物
郫县豆瓣半汤匙 老干妈豆豉半汤匙
料酒3茶匙花生油
鸡粉半茶匙 海天
酱油

香干炒肉的做法

  • 1.将猪肉洗净去皮后切成薄片,用料酒、半汤匙酱油腌制。

  • 2.将红辣椒斜切成马耳朵形,葱白和葱绿分别切成长段,生姜切丝,大蒜切片。

  • 3.把豆腐干切成片。

  • 4.炒锅放少量油,加入姜丝,将猪肉炒出吐油变色。

  • 5.加入豆瓣酱和老干妈豆豉炒至油红酱酥。

  • 6.把红辣椒、大蒜、葱白段放入翻炒出香味。

  • 7.加入豆腐干炒均匀。

  • 8.倒入1汤匙酱油、半茶匙鸡粉翻炒入味。

  • 9.投入葱绿段,翻炒两三下关火即成。

 
 
香干炒肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香干炒肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-05     来源:本站原创    作者:谢苗    浏览:9792    评论:0    
核心提示:健康功效 料酒:活血化瘀花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿食材用料 猪上肉250克 攸县香干3个

健康功效

料酒:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪上肉250克 攸县香干3个
红辣椒3个香葱3根相克食物
3粒相克食物生姜1块相克食物
郫县豆瓣半汤匙 老干妈豆豉半汤匙
料酒3茶匙花生油
鸡粉半茶匙 海天
酱油

香干炒肉的做法

  • 1.将猪肉洗净去皮后切成薄片,用料酒、半汤匙酱油腌制。

  • 2.将红辣椒斜切成马耳朵形,葱白和葱绿分别切成长段,生姜切丝,大蒜切片。

  • 3.把豆腐干切成片。

  • 4.炒锅放少量油,加入姜丝,将猪肉炒出吐油变色。

  • 5.加入豆瓣酱和老干妈豆豉炒至油红酱酥。

  • 6.把红辣椒、大蒜、葱白段放入翻炒出香味。

  • 7.加入豆腐干炒均匀。

  • 8.倒入1汤匙酱油、半茶匙鸡粉翻炒入味。

  • 9.投入葱绿段,翻炒两三下关火即成。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行