酸辣藕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 19:13:52  阅读:9343 来源:本站原创MaggieQ

食材用料

莲藕500克相克食物干辣椒5个相克食物
3瓣相克食物适量相克食物
适量适量
生抽适量 鸡精适量
适量相克食物

酸辣藕的做法

  • 1.莲藕洗净刨皮后切丁,放在清水中浸泡。

  • 2.蒜切末,干辣椒切碎,葱切末。

  • 3.热油锅,倒入蒜末和辣椒碎,小火煸香。

  • 4.倒入藕丁,大火快速翻炒。

  • 5.翻炒至藕丁熟了之后,调入适量盐、生抽、鸡精和醋,快速翻炒均匀,关火。(炒藕的时候要边炒边加清水)

  • 6.撒上葱花,翻拌均匀即可出锅。

  • 7.盛出装盘。

 
 
酸辣藕的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

酸辣藕的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-05     来源:本站原创    作者:MaggieQ    浏览:9343    评论:0    
核心提示:食材用料莲藕500克相克食物干辣椒5个相克食物蒜3瓣相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量醋适量相克食物酸辣藕

食材用料

莲藕500克相克食物干辣椒5个相克食物
3瓣相克食物适量相克食物
适量适量
生抽适量 鸡精适量
适量相克食物

酸辣藕的做法

  • 1.莲藕洗净刨皮后切丁,放在清水中浸泡。

  • 2.蒜切末,干辣椒切碎,葱切末。

  • 3.热油锅,倒入蒜末和辣椒碎,小火煸香。

  • 4.倒入藕丁,大火快速翻炒。

  • 5.翻炒至藕丁熟了之后,调入适量盐、生抽、鸡精和醋,快速翻炒均匀,关火。(炒藕的时候要边炒边加清水)

  • 6.撒上葱花,翻拌均匀即可出锅。

  • 7.盛出装盘。

 
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