糖醋小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 00:03:13  阅读:8095 来源:本站原创张靓颖

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼两条(约750克)相克食物适量相克食物
适量相克食物面粉适量
老抽适量 生抽适量
适量相克食物适量相克食物

糖醋小鲫鱼的做法

  • 1.葱姜切丝

  • 2.加水制成葱姜水

  • 3.鱼身切斜刀,淋上葱姜水浸泡十五分钟

  • 4.裹上面粉,热锅加油进行煎制

  • 5.煎至金黄翻面再煎

  • 6.煎好盛出,锅内留油,放入葱姜丝爆香,加老抽生抽糖加少许水煮开

  • 7.放入煎好的鱼入锅焖烧,加醋大火收汁

  • 8.待汤汁浓稠起锅装盘

 
 
糖醋小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

糖醋小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-06     来源:本站原创    作者:张靓颖    浏览:8095    评论:0    
核心提示:健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼两条(约750克)相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物面粉适量 老抽适量 生抽适

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼两条(约750克)相克食物适量相克食物
适量相克食物面粉适量
老抽适量 生抽适量
适量相克食物适量相克食物

糖醋小鲫鱼的做法

  • 1.葱姜切丝

  • 2.加水制成葱姜水

  • 3.鱼身切斜刀,淋上葱姜水浸泡十五分钟

  • 4.裹上面粉,热锅加油进行煎制

  • 5.煎至金黄翻面再煎

  • 6.煎好盛出,锅内留油,放入葱姜丝爆香,加老抽生抽糖加少许水煮开

  • 7.放入煎好的鱼入锅焖烧,加醋大火收汁

  • 8.待汤汁浓稠起锅装盘

 
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