健康功效
鲤鱼:和胃、健脾、利水
红椒:温中、开胃、消食
料酒:活血化瘀
食材用料
鲤鱼一条相克食物 | 葱姜蒜适量 |
盐适量 | 自制剁椒一大勺 |
胡椒一点 | 红椒一个 |
生抽一小勺 | 料酒适量 |
炖鲤鱼的做法
1.鲤鱼一条,买的时候,人家已经给处理好了,只需清洗干净,两面打上花刀
2.由于锅小,把鱼分成三块 洒上盐胡椒粉,料酒 ,腌制一会
3.炒锅热油,放入剁椒酱炒香,在放入葱姜蒜,加一点水炒一会
4.在加入一大碗水,放一点盐,生抽,烧开,
5.把鱼放入 ,用勺子不停的舀起鱼汤浇到鱼身上
6.大约半小时,鱼汤变得浓稠,就可以出锅了,出锅后洒上葱丝红椒丝点缀
7.为了拍照,把鱼块又拼回一条鱼,这么折腾,唉,我也是醉了。