绿豆稀饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 03:15:16  阅读:3507 来源:本站原创李健

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

东北大米300克糯米50克相克食物
緑豆50克适量

绿豆稀饭的做法

  • 1.緑豆冲洗干净,取一只碗添加适量的水把緑豆放进来浸泡2小时左右。

  • 2.准备的食材。把大米用水冲洗干净备用。

  • 3.锅里添加适量的水,把緑豆放进来。

  • 4.等水慢慢烧开就可以放入大米,糯米一起下锅煮。

  • 5.大火煮开后用勺撇去浮上来的沫。

  • 6.煮开后要用勺子不停地搅动,以免粘锅。

  • 7.撇去浮沫后转中小火煮20分钟左右就可以啦。要看稀饭煮没煮好,首先要看緑豆,常说的要等緑豆开花和稀饭煮至粘稠就可以。然后用碗盛好就可以开吃啦!

  • 8.有了可口的稀饭,再配上一碟小菜,这才是美味至极啊!

 
 
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绿豆稀饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-06     来源:本站原创    作者:李健    浏览:3507    评论:0    
核心提示:健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 东北大米300克糯米50克相克食物 緑豆50克 水适量绿豆稀饭的做法1.緑豆冲洗干

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

东北大米300克糯米50克相克食物
緑豆50克适量

绿豆稀饭的做法

  • 1.緑豆冲洗干净,取一只碗添加适量的水把緑豆放进来浸泡2小时左右。

  • 2.准备的食材。把大米用水冲洗干净备用。

  • 3.锅里添加适量的水,把緑豆放进来。

  • 4.等水慢慢烧开就可以放入大米,糯米一起下锅煮。

  • 5.大火煮开后用勺撇去浮上来的沫。

  • 6.煮开后要用勺子不停地搅动,以免粘锅。

  • 7.撇去浮沫后转中小火煮20分钟左右就可以啦。要看稀饭煮没煮好,首先要看緑豆,常说的要等緑豆开花和稀饭煮至粘稠就可以。然后用碗盛好就可以开吃啦!

  • 8.有了可口的稀饭,再配上一碟小菜,这才是美味至极啊!

 
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