香菇干贝粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 03:20:56  阅读:3764 来源:本站原创霍思燕

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

大米适量相克食物 仙贝适量
香菇适量相克食物香菜适量相克食物

香菇干贝粥的做法

  • 1.准备食材

  • 2.香菇洗净浸泡至软

  • 3.仙贝洗净沥干用黄酒浸泡至软

  • 4.泡软后的香菇切成丝

  • 5.米浸泡半小时,加入几滴油,香菇、仙贝一起倒入锅中,启动煮饭键。

  • 6.煮好的粥中加入切碎的香菜,不喜欢吃香菜的可以加点香葱或者芹菜末提味。

  • 7.加少许盐,出锅,成品

 
 
香菇干贝粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香菇干贝粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-06     来源:本站原创    作者:霍思燕    浏览:3764    评论:0    
核心提示:健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰香菇:补虚、健脾、化痰食材用料大米适量相克食物 仙贝适量香菇适量相克食物香菜适量相克

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

大米适量相克食物 仙贝适量
香菇适量相克食物香菜适量相克食物

香菇干贝粥的做法

  • 1.准备食材

  • 2.香菇洗净浸泡至软

  • 3.仙贝洗净沥干用黄酒浸泡至软

  • 4.泡软后的香菇切成丝

  • 5.米浸泡半小时,加入几滴油,香菇、仙贝一起倒入锅中,启动煮饭键。

  • 6.煮好的粥中加入切碎的香菜,不喜欢吃香菜的可以加点香葱或者芹菜末提味。

  • 7.加少许盐,出锅,成品

 
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