炒豆角丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 10:25:44  阅读:1183 来源:本站原创李光洁

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角300克相克食物胡萝卜半根相克食物
肉丝少许3片相克食物
2瓣相克食物
炒菜香 鸡精香油
植物油料酒
酱油

炒豆角丝的做法

  • 1.将豆角去筋洗净。

  • 2.豆角切细丝。

  • 3.胡萝卜洗净切细丝。

  • 4.肉同样切丝。

  • 5.热锅中倒入适量植物油,待油五成热,放入姜丝,出香味。

  • 6.放入肉丝翻炒。加少许料酒。

  • 7.待肉七分熟时加入少许酱油,放入豆角丝加10ml炒菜香,一同翻炒4分钟。

  • 8.豆角炒软后,加一小勺水,倒入胡萝卜丝炒至熟。

  • 9.豆角炒熟后放入鸡精、点少许香油,放入蒜末,出锅即可。

 
 
炒豆角丝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

炒豆角丝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-06     来源:本站原创    作者:李光洁    浏览:1183    评论:0    
核心提示:健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆角300克相

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角300克相克食物胡萝卜半根相克食物
肉丝少许3片相克食物
2瓣相克食物
炒菜香 鸡精香油
植物油料酒
酱油

炒豆角丝的做法

  • 1.将豆角去筋洗净。

  • 2.豆角切细丝。

  • 3.胡萝卜洗净切细丝。

  • 4.肉同样切丝。

  • 5.热锅中倒入适量植物油,待油五成热,放入姜丝,出香味。

  • 6.放入肉丝翻炒。加少许料酒。

  • 7.待肉七分熟时加入少许酱油,放入豆角丝加10ml炒菜香,一同翻炒4分钟。

  • 8.豆角炒软后,加一小勺水,倒入胡萝卜丝炒至熟。

  • 9.豆角炒熟后放入鸡精、点少许香油,放入蒜末,出锅即可。

 
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