肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 10:47:35  阅读:5174 来源:本站原创许晴

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子相克食物 瘦肉
相克食物
花椒相克食物
相克食物
生抽 酷克蒜香烧烤酱

肉末茄子的做法

  • 1.原料洗净备好。

  • 2.茄子切块用盐腌一下,肉剁成末,姜蒜切末,葱切成葱花。

  • 3.茄子挤掉水份备用。

  • 4.炒锅下正常量的油,下茄子炒软。

  • 5.盛出备用。

  • 6.重新下油,放花椒小火爆出香味,捞出不要。

  • 7.下姜蒜末爆香,放肉末炒至变色。

  • 8.放蒜香烧烤酱和生抽。

  • 9.炒匀放茄子。

  • 10.撒上葱花,炒匀即可出锅。

 
 
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肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-06     来源:本站原创    作者:许晴    浏览:5174    评论:0    
核心提示:健康功效 茄子:清热、活血、消肿花椒:温中、止泻、止痛姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子相克食物 瘦肉油葱相克食

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子相克食物 瘦肉
相克食物
花椒相克食物
相克食物
生抽 酷克蒜香烧烤酱

肉末茄子的做法

  • 1.原料洗净备好。

  • 2.茄子切块用盐腌一下,肉剁成末,姜蒜切末,葱切成葱花。

  • 3.茄子挤掉水份备用。

  • 4.炒锅下正常量的油,下茄子炒软。

  • 5.盛出备用。

  • 6.重新下油,放花椒小火爆出香味,捞出不要。

  • 7.下姜蒜末爆香,放肉末炒至变色。

  • 8.放蒜香烧烤酱和生抽。

  • 9.炒匀放茄子。

  • 10.撒上葱花,炒匀即可出锅。

 
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