冰山雪莲的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 13:08:59  阅读:4977 来源:本站原创后弦

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
猕猴桃:暖肝、健胃、清热
金桔:行气疏肝、增强免疫力、抗氧化

食材用料

雪莲果相克食物雪梨相克食物
白萝卜相克食物猕猴桃相克食物
金桔白醋相克食物
白糖相克食物蜂蜜相克食物

冰山雪莲的做法

  • 1.看看原料吧

  • 2.白萝卜搓成丝,在清水中浸泡去除异味。

  • 3.白萝卜加入白醋白糖调味拌匀。

  • 4.将拌好的白萝卜铺在盘底,就像冰雪一样。

  • 5.雪梨,雪莲果去皮泡水中,避免氧化。

  • 6.将雪梨,雪莲果,猕猴桃切成小粒。

  • 7.然后放入蜂蜜拌匀。

  • 8.将雪莲果切片码成莲花状,中间放入拌好的水果,金桔切一半做花心。

 
 
冰山雪莲的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

冰山雪莲的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-06     来源:本站原创    作者:后弦    浏览:4977    评论:0    
核心提示:健康功效 白萝卜:消食积、化痰、宽中猕猴桃:暖肝、健胃、清热金桔:行气疏肝、增强免疫力、抗氧化食材用料雪莲果相克食物雪梨

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
猕猴桃:暖肝、健胃、清热
金桔:行气疏肝、增强免疫力、抗氧化

食材用料

雪莲果相克食物雪梨相克食物
白萝卜相克食物猕猴桃相克食物
金桔白醋相克食物
白糖相克食物蜂蜜相克食物

冰山雪莲的做法

  • 1.看看原料吧

  • 2.白萝卜搓成丝,在清水中浸泡去除异味。

  • 3.白萝卜加入白醋白糖调味拌匀。

  • 4.将拌好的白萝卜铺在盘底,就像冰雪一样。

  • 5.雪梨,雪莲果去皮泡水中,避免氧化。

  • 6.将雪梨,雪莲果,猕猴桃切成小粒。

  • 7.然后放入蜂蜜拌匀。

  • 8.将雪莲果切片码成莲花状,中间放入拌好的水果,金桔切一半做花心。

 
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