小炒鸡翅尖的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 13:28:46  阅读:6036 来源:本站原创香香

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡翅尖400克青椒3个相克食物
浏阳豆鼓30克 陴县豆瓣10克
李锦记蒸鱼鼓油10克料酒10克
50克 老抽1小勺
1小勺

小炒鸡翅尖的做法

  • 1.鸡翅尖解冻、洗净、滤干水分。

  • 2.鸡翅尖剁成小块、豆鼓置于碗中备用。

  • 3.青椒切成和鸡翅差不多大小的片状。

  • 4.净锅入油烧至八成热,下入鸡翅煎至两面变黄。

  • 5.下入豆鼓。

  • 6.下入豆瓣、蒸鱼鼓油、料酒、老抽、盐炒匀,然后倒入快没过鸡翅的清水,炒匀后盖上锅盖,大火烧沸后转小火。

  • 7.收至水分八成干时,开盖。

  • 8.下入青椒翻炒均匀,再收干水分即可。

 
 
小炒鸡翅尖的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

小炒鸡翅尖的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-06     来源:本站原创    作者:香香    浏览:6036    评论:0    
核心提示:健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒:活血化瘀食材用料 鸡翅尖400克青椒3个相克食物 浏阳豆鼓30克 陴县豆瓣10克

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡翅尖400克青椒3个相克食物
浏阳豆鼓30克 陴县豆瓣10克
李锦记蒸鱼鼓油10克料酒10克
50克 老抽1小勺
1小勺

小炒鸡翅尖的做法

  • 1.鸡翅尖解冻、洗净、滤干水分。

  • 2.鸡翅尖剁成小块、豆鼓置于碗中备用。

  • 3.青椒切成和鸡翅差不多大小的片状。

  • 4.净锅入油烧至八成热,下入鸡翅煎至两面变黄。

  • 5.下入豆鼓。

  • 6.下入豆瓣、蒸鱼鼓油、料酒、老抽、盐炒匀,然后倒入快没过鸡翅的清水,炒匀后盖上锅盖,大火烧沸后转小火。

  • 7.收至水分八成干时,开盖。

  • 8.下入青椒翻炒均匀,再收干水分即可。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行