健康功效
鲅鱼:止咳、平喘、补气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鲅鱼适量相克食物 | 鸡蛋适量相克食物 |
白胡椒粉适量 | 白酒适量 |
白醋适量相克食物 | 食盐适量 |
淀粉液适量 | 葱末适量 |
姜末适量 |
手工鲅鱼丸的做法
1.新鲜鲅鱼一条,(放入冰箱冷藏室冷却四小时左右)取出后切去头尾去内脏,从背鳍附近下刀将鲅鱼剖开成两片,去除鱼刺。
2.刀与菜板成斜角,轻轻刮下鲅鱼肉(避免血和内脏杂质等混入)。
3.鲅鱼肉放入盆中(盆事先放在冰箱里降温)。
4.加入白胡椒粉适量(去腥)。
5.加入白酒(去腥)。
6.加入白醋一点点(调节鱼肉的pH值)。
7.加入食盐(溶出鱼肉中的盐溶性蛋白,增加鱼丸弹性)。
8.用擀面杖将鲅鱼肉朝一个方向搅打(鱼糜更容易产生黏性)。
9.搅打十分钟,形成微微粘稠的鱼糜。
10..加入略稠的淀粉液(增加吸水性和弹性)。
11.加入蛋清四个,蛋黄留用(增加吸水性和弹性)。
12.用擀面杖保持一个方向,盆底垫冷布,继续搅打30分钟-40分钟。
13.搅打至鱼糜呈很强的黏性,这时候搅打起来很费劲儿。
14.搅打好的鱼糜里放入少许葱末和姜末(增味儿、去腥)搅拌均匀。
15.取一只锅,倒入足够水,烧开。
16.左手抓起一部分鱼糜,从虎口处取出,成一个圆圆的鱼丸。
17.把鱼丸依次放入锅里。
18.把刚刚的蛋黄打散,蛋黄液一点点撒入锅中,加少许盐,煮10分钟,即可。