蒜蓉茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 13:34:50  阅读:508 来源:本站原创责任编辑NO。谢兰花

健康功效

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

长茄子2个蒜头3瓣相克食物
香葱2棵相克食物15克
一匙香醋10克相克食物
蒜蓉辣酱15克 小米椒1个
芝麻油数滴

蒜蓉茄子的做法

  • 1.茄子洗净切等长的小段。

  • 2.再切开成条,切大一些,蒸后会缩水。

  • 3.装盘上锅蒸10分钟。

  • 4.葱切花,蒜瓣切碎,小米椒切圈备用。

  • 5.调汁。碟子里倒入香醋,盐,蒜蓉辣酱,滴入芝麻油。

  • 6.倒出盘子里蒸茄子多余的水,把切好的葱花蒜瓣小米椒撒在茄子上,浇入调好的酱汁。

  • 7.起锅倒入少量油烧热。

  • 8.油烧至滚烫均匀浇在茄子上。

 
 
蒜蓉茄子的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蒜蓉茄子的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-06     来源:本站原创    作者:责任编辑NO。谢兰花    浏览:508    评论:0    
核心提示:健康功效 芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 长茄子2个蒜头3瓣相克食物香葱2棵相克食物油15克 盐一匙香醋10克相克

健康功效

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

长茄子2个蒜头3瓣相克食物
香葱2棵相克食物15克
一匙香醋10克相克食物
蒜蓉辣酱15克 小米椒1个
芝麻油数滴

蒜蓉茄子的做法

  • 1.茄子洗净切等长的小段。

  • 2.再切开成条,切大一些,蒸后会缩水。

  • 3.装盘上锅蒸10分钟。

  • 4.葱切花,蒜瓣切碎,小米椒切圈备用。

  • 5.调汁。碟子里倒入香醋,盐,蒜蓉辣酱,滴入芝麻油。

  • 6.倒出盘子里蒸茄子多余的水,把切好的葱花蒜瓣小米椒撒在茄子上,浇入调好的酱汁。

  • 7.起锅倒入少量油烧热。

  • 8.油烧至滚烫均匀浇在茄子上。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行